Topcom HB 10M00 - Manuel (Page 139)

TOPCOM HB 10M00
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ANÇAIS
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Remarque :
• Le minuteur d'exercice effectue son comptage de façon indépendante.
Le fait d'éteindre le capteur ou de basculer l'écran vers un autre mode
n'affecte pas le comptage.
• La dépense de calories est calculée sur base du rythme cardiaque. Le
fait de basculer l'écran vers un autre mode n'affecte pas le calcul sauf si
le capteur est éteint.
8.2.5 RCME et % RCME
Rythme cardiaque maximum estimé (RCME)
RCME = 220 - âge de l'utilisateur
Pourcentage du rythme cardiaque maximum estimé (%RCME)
%RCME = rythme cardiaque atteint/RCME x 100%
Exemple de calcul du %RCME :
Rythme cardiaque maximum estimé (RCME)
RCME = 220 - 30 (âge de l'utilisateur) = 190 ppm
Pourcentage du rythme cardiaque maximum estimé (%RCME)
rythme cardiaque atteint = 131 (relevé par mesure)
% RCME = 131/190 x 100 % = 69 %
8.2.6 Zones de rythme cardiaque
Les zones d'exercice sont établies en réglant les limites supérieure et
inférieure de rythme cardiaque. Vous pouvez utiliser le mode Fitness
(limites prédéfinies = 65 % et 85 % du RCME) ou vos propres limites
personnalisées.
Utilisez le tableau des zones de rythme cardiaque ci-après pour
sélectionner la zone dans laquelle vous voulez vous entraîner.
Vous devez consulter un professionnel de la santé pour sélectionner
une zone d'entraînement appropriée, en particulier si vous avez une
condition cardiaque fragile.
pulsations par minute
(= 140 ppm) pourcentage du rythme
cardiaque maximum
estimé
(= 69%RCME)