POLAR F4 - Manuel (Page 11)

64 FRANÇAIS
3.2 FONCTIONS DISPONIBLES DURANT L’EXERCICE
Vérifier l’heure
Approchez le récepteur du logo Polar de
l’émetteur. L’heure s’affiche pendant trois
secondes. Ou bien appuyez sur le bouton
SET jusqu’à ce que l’heure s’affiche.
Vérifier la durée de l’exercice, l’heure, les limites de FC
ou les calories
Appuyez sur le bouton SET pour consulter les données
suivantes :
Nombre de calories consommées
pendant l'exercice (Cal/kcal)
Fréquence cardiaque (bpm ou (FC )
Si le chiffre clignote, vous êtes en dehors
de votre zone cible.
Limites de fréquence cardiaque
Durée de l’exercice (hh:mm ss)
Limites de fréquence cardiaque
Le récepteur calcule vos limites personnelles de zone cible de
FC lorsque vous saisissez votre âge dans les Réglages de Base.
Ces limites apparaissent sur la ligne supérieure de l’écran. Si
vous n’avez pas encore saisi votre âge, vous pouvez le faire
dans le mode « Settings » (Réglages).
Pour plus d'informations
sur la détermination de vos limites personnelles de zone cible
de FC, reportez-vous au chapitre « Zone Cible de Fréquence
Cardiaque », page 71.
L’icône en forme de cœur sur la ligne supérieure de l’écran se
déplace en fonction de votre FC. Si l’icône en forme de cœur
n’apparaît pas sur la ligne supérieure, votre FC est soit au-
dessus, soit en dessous de vos limites. Si l’alarme de zone cible
est activée, elle retentit lorsque vous êtes en dehors des limites.
Activer/désactiver l’alarme de zone cible de FC
Appuyez longuement sur le bouton SET jusqu’à ce que l’alarme
soit activée ou désactivée. L’icône alarme sonore s’affiche
quand l’alarme sonore est activée.
Points Fitness
Heure
Points Fitness
Il y a 6 Points Fitness. Chacun représente 10 minutes passées
dans la zone cible de FC, soit une heure au total si tous les Points
apparaissent. Quand vous êtes dans votre zone cible de FC, le
premier Point clignote. Au bout de 10 minutes, le Point Fitness
suivant commence à clignoter et ainsi de suite. Quand vous n’êtes
pas dans votre zone cible de FC, le Point Fitness clignotant disparaît.