Cybex 17150 Jungle Gym Dip Chin Tower - Manuel (Page 17)

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Manuel d’utilisation de la Cybex Jungle Gym 17150 Dip Chin/Tower
DIP CHIN
DEBUT/FIN
DIP
DEBUT/FIN
CHIN UP
Exercices Effectues
Dip - Flexion et abductiondes
epaules, Extensionde l’epaule
Chin Up - Abduction des
epaules, flexion des coudes
Muscles Sollicites
Dip - Pectoral, muscle
deltoïde, antérieur,
triceps
Chin Up - Grand dorsal,
muscle grand rond,
trapèze inférieur, muscle
grand rhomboïde, biceps