Puissance - puissance constante, Puissance - isocinétisme, Tests - ymca – Cybex 770C Cycle Bike Manuel d'utilisation
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Manuel de lʼutilisateur du Cybex
Puissance - Puissance constante
Contrôle la puissance de freinage de 35 à 500 watts. Le vélo diminuera la résistance aux vitesses les plus
élevées ou augmentera la résistance aux vitesses les plus faibles. La puissance du vélo restera constante.
Puissance - Isocinétisme
Elle s’adapte à la résistance ; l’appareil fournit une quantité équivalente de résistance pour que la vitesse reste
constante au niveau des pédales. Ce type d’exercice permet de tester et d’améliorer la force musculaire et
l’endurance, en particulier après une blessure.
Tests - YMCA
Cet exercice requiert le port d’une ceinture à émetteur de fréquence cardiaque compatible Polar® (non
incluse). Le test comprend un échauffement et trois étapes d’entraînement. Le résultat du test s’exprime sous
la forme d’un score (consulter les tableaux ci-dessous pour obtenir un classement).
Homme
Âge
20-29
30-39
40-49
50-59
60-69
Élite
55+
52+
50+
48+
45+
Excellent
50-54
47-51
45-49
43-47
40-44
Bon
45-49
42-46
40-44
38-42
35-39
Au-dessus de la moyenne
40-44
37-41
35-39
33-37
30-34
Moyen
36-39
33-36
31-34
29-32
26-29
Au-dessous de la
moyenne
31-35
28-32
26-30
24-28
21-25
Faible
26-30
23-27
20-25
18-23
16-20
Très faible
<26
<23
<20
<18
<16
Femme
Âge
20-29
30-39
40-49
50-59
60-69
Élite
49+
46+
44+
42+
40+
Excellent
44-48
41-45
39-43
37-41
35-39
Bon
39-43
36-40
34-38
32-36
30-34
Au-dessus de la moyenne
34-38
31-35
29-33
27-31
25-29
Moyen
30-33
27-30
25-28
23-26
21-24
Au-dessous de la
moyenne
25-29
22-26
20-24
18-22
16-20
Faible
20-24
17-21
15-19
13-17
11-15
Très faible
<20
<17
<15
<13
<11