Cybex 18030 Bravo Lift - Manuel (Page 15)

Guide du propriétaire Cybex
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SOULEVÉ DE TERRE JAMBES TENDUES FENTE
_
SQUAT
DEADLIFT
LUNGE
_
SQUAT
DEADLIFT
LUNGE
Exercices effectués
Extension des hanches, extension des
genoux
Muscles sollicités
Quadriceps, grand fessier, muscle
ischio-jambier
Exercices effectués
Extension de la hanche
Muscles sollicités
Grand fessier, muscle ischio-jambier