Dell Inspiron 8200 - Manuel (Page 17)

16 L o r s d e l ' u t i l i s a t i o n d e v o t r e o r d i n a t e u r
www
.dell.com | support.dell.com
Précautions ergonomiques
ATTENTION : une mauvaise utilisation ou une utilisation
prolongée du clavier peut provoquer des blessures.
ATTENTION : une exposition prolongée devant l'écran du moniteur
peut occasionner des troubles de la vue.
Pour travailler efficacement et confortablement, observez ces conseils
relatifs à l'ergonomie lorsque vous vous installez à votre poste de travail :
• Placez votre ordinateur directement devant vous lorsque vous travaillez.
• Ajustez l'inclinaison du moniteur de l'ordinateur, son contraste et/ou sa
luminosité, ainsi que l'éclairage autour de vous (par exemple l'éclairage
vertical, les lampes de bureau et les rideaux ou les stores des fenêtres
proches) pour minimiser l'éblouissement et les reflets sur votre écran.
• Lorsque vous utilisez un moniteur externe, placez-le à une distance
visuelle confortable (généralement entre 50 et 60 centimètres des yeux).
Assurez-vous que l'écran du moniteur est à hauteur de l'œil, ou
légèrement plus bas, lorsque vous êtes assis devant.
• Utilisez une chaise avec un bon support lombaire.
• Conservez vos avant-bras en position horizontale avec les poignets dans
une position neutre et confortable lorsque vous utilisez le clavier, le
touchpad, le trackstick ou la souris externe.
• Utilisez toujours le repose poignet avec le clavier, le touchpad ou le
trackstick. Laissez de l'espace pour reposer vos mains lorsque vous
utilisez une souris externe.
• Laissez la partie supérieure de vos bras pendre naturellement à vos côtés.
• Tenez-vous droit, avec les pieds posés au sol et les cuisses à l'horizontale.
• Lorsque vous êtes assis, assurez-vous que le poids de vos jambes repose
sur vos pieds et non pas sur l'avant de votre chaise. Ajustez la hauteur de
votre chaise ou utilisez un repose-pied si nécessaire pour conserver une
position correcte.