Samsung SM-R350 - Manuel (Page 41)

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Cochez la case Entraînement, puis appuyez sur .
Vous pouvez paramétrer l'entraînement, la durée et la fréquence cardiaque maximale.
Choisissez un niveau d’entraînement ci-dessous :
• Facile : rester en bonne santé et améliorer l’endurance.
• Modéré : se maintenir en forme et améliorer la résistance cardiovasculaire.
• Amélior. : améliorer la condition physique et la résistance cardiovasculaire.
• Si vous diminuez la durée de l’exercice par rapport au niveau défini, l’intensité de
l’exercice augmente afin d'atteindre l'effet d’entraînement souhaité.
• Si vous éprouvez une gêne ou une douleur lors de vos exercices, interrompez-les
immédiatement et consultez un médecin.
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Appuyez sur .
Le paramétrage est terminé.
5
Appuyez sur Début.
La mesure de la fréquence cardiaque débute. Commencez à courir dès que la mesure est
terminée. Vous pouvez afficher à l’écran des informations, telles que la durée de l’exercice et la
distance parcourue.
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Quand vous avez cessé de courir, appuyez sur Pause → Arrêter pour interrompre la surveillance
des exercices.