Cybex 18021 Bravo Pull - Manuel (Page 18)

Manuel d'utilisation de la Cybex
18
ROW MILIEU ROW BAS
LAT PULL HI ROW
MID ROW
LOW ROW REAR DELT
LAT PULL HI ROW
MID ROW
LOW ROW REAR DELT
Exercices effectués
Extension des épaules, flexion des
coudes
Muscles sollicités
Grands dorsaux, muscle grand rond,
trapèze moyen, deltoïde postérieur,
rhomboïde, biceps
Exercices effectués
Extension des épaules, flexion des
coudes
Muscles sollicités
Grands dorsaux, muscle grand rond,
trapèze moyen, deltoïde postérieur,
rhomboïde, biceps
DELTOÏDES ARRIÈRES
LAT PULL HI ROW
MID ROW
LOW ROW
REAR DELT
Exercices effectués
Extension horizontale des épaules
Muscles sollicités
Deltoïde postérieur, rhomboïde,
trapèze.