Bladez Fitness R400 Recumbent Bike - Manuel (Page 25)

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6. CALORIES : L'ordinateur évalue le nombre cumulatif de calories brûlées à un moment donné
de la séance.
7. PULSE (pouls) : L'ordinateur affiche la fréquence de votre pouls en battements par minute
durant votre entraînement.
8. AGE (âge) : L'ordinateur permet de programmer votre âge de 10 à 99 ans. Si vous ne paramétrez
pas votre âge, il sera fixé par défaut à 35 ans.
9. TARGET HEART RATE/PULSE (fréquence cardiaque/pouls cible) : La fréquence cardiaque à
maintenir est dite « fréquence cardiaque cible » et s'exprime en battements par minute.
10. PULSE RECOVERY (récupération) : À l'étape START (marche), posez les mains sur les
poignées de détection du pouls ou laissez le transmetteur thoracique en place, puis appuyez sur
la touche PULSE RECOVERY (récupération). Le compte à rebours se déclenche (00:60, 00:59
et ainsi de suite jusqu'à 00:00). Dès que vous atteignez 00:00, l'ordinateur affiche votre cote de
rétablissement de la fréquence cardiaque de F1.0 à F6.0.
1.0 correspond à une cote EXCEPTIONNELLE
1.0<F<2.0 correspond à une cote EXCELLENTE
2.0≤F≤2.9 correspond à une cote BONNE
3.0≤F≤3.9 correspond à une cote PASSABLE
4.0≤F≤5.9 correspond à une cote INFÉRIEURE À LA MOYENNE
6.0 correspond à une cote MÉDIOCRE
Remarque : Si l'ordinateur ne détecte aucun signal de pouls, il affiche P dans la fenêtre PULSE (pouls).
S'il affiche ERR, appuyez de nouveau sur la touche PULSE RECOVERY (récupération) et vérifiez que
vos mains sont sur les poignées de détection du pouls ou que le transmetteur thoracique est en place.
11. BARRES DE DISTANCE : Chaque barre correspond à 100 m ou 0,1 mi.
D. FONCTIONS DES TOUCHES :
Il y a six touches, dont voici la fonction :
Touche START/STOP (marche/arrêt) :
a. Fonction de démarrage rapide : Vous permet de démarrer l'ordinateur sans sélectionner un
programme. Entraînement manuel seulement. Le temps commence automatiquement à se
calculer à partir de zéro.
b. En mode d'exercice, appuyez sur cette touche pour interrompre l'exercice.
c. En mode d'arrêt, appuyez sur cette touche pour commencer l'exercice.
2. Touche UP (plus) :
a. Appuyez sur cette touche pour augmenter la résistance en mode d'exercice.
b. En mode de réglage, appuyez sur cette touche pour augmenter la valeur de temps (TIME), de
distance (DISTANCE), de calories (CALORIES) et d'âge (AGE) ainsi que pour sélectionner le
sexe (GENDER) et le programme (PROGRAM).