SUUNTO QUEST - Manuel (Page 41)

12.2 Utilisation du programme
Le programme d'entraînement par défaut de votre Suunto Quest dure
15 semaines, les séances d'entraînement variant en durée et en intensité. Le
programme est conçu pour la catégorie d'activité 6 (1-3 heures d'exercices
intenses par semaine).
Le programme par défaut de votre Suunto Quest vous offre une assistance en
termes d'intensité de vos entraînements. Pour créer votre propre programme
d'entraînement, rendez-vous sur Movescount.com.
REMARQUE: Pensez à connecter votre Suunto Quest à votre compte
Movescount.com chaque fois que vous transférez des données d'entraînement ou
que vous souhaitez transférer des modifications effectuées dans les paramètres
de votre Suunto Quest vers l'appareil.
Lorsque le programme d'entraînement est activé, votre Suunto Quest affiche
un rappel jour entraînmt en plus de l'heure le jour où la séance d'entraînement
est programmée. Appuyez sur le bouton
NEXT pour afficher les
recommandations d'objectif quotidien. Appuyez à nouveau sur le bouton NEXT
pour confirmer et revenir à l'affichage de l'heure.
12.3 Assistance à l'entraînement
Lorsque le programme d'entraînement est activé, votre Suunto Quest vous
indique votre progression et vous assiste dans la réalisation de votre objectif
d'entraînement quotidien. En fonction du type d'entraînement sélectionné,
votre Suunto Quest vous assiste au niveau de l'intensité (en fonction de la
fréquence cardiaque) ou de la vitesse (en fonction de la distance) de vos
exercices. Dans le programme par défaut, seule l'assistance au niveau de
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