Nokia 5500 Sport - Manuel (Page 106)

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Pour planifier un exercice unique ou plusieurs exercices récurrents, faites défiler
jusqu'au jour de l'exercice et sélectionnez Options > Plan > Exercice unique. Pour
répéter l'exercice certains jours durant plusieurs semaines, sélectionnez
Répétitions, sélectionnez les jours auxquels répéter l'exercice et saisissez le
nombre de semaines.
Pour créer automatiquement un planning à long terme en fonction de vos
préférences et objectifs, sélectionnez Options > Plan > Entraîneur fitness,
définissez les paramètres et sélectionnez Créer un plan.
■ Tests
Pour effectuer des tests, dans l'écran Sports, sélectionnez Tests et le test souhaité.
Suivez les instructions.
Pour afficher les résultats des tests effectués et consigner vos progrès, dans
l'écran Tests, sélectionnez Options > Résultats du test.
■ Paramètres
Dans l'écran principal, sélectionnez Options > Paramètres et l’une des options
suivantes :
Paramètres généraux > Unité de mesure - Pour sélectionner les mesures utilisées.
Paramètres généraux > Eclairage - Pour définir la durée pendant laquelle le rétro-
éclairage demeure allumé.
Données personnelles - Pour saisir votre sexe, anniversaire, taille, poids, niveau
d'endurance, rythme cardiaque maximal et rythme cardiaque au repos.
Pour modifier le mot de passe Données personnelles, sélectionnez Options >
Chger de mot de passe, saisissez l'ancien mot de passe, puis saisissez le nouveau
mot de passe et confirmez-le.
Pour supprimer toutes les données, sélectionnez Options > Supprimer les
données. Toutes les données, y compris les résultats d'exercices, les plannings
d'exercices et les données personnelles, sont supprimées.
■ Nokia Sports Manager
Le Nokia Sports Manager vous permet d'afficher et de gérer vos données
d'exercices sur un ordinateur compatible. Pour télécharger le logiciel, visitez
www.nokia.com/support.