Cybex 12040 VR3 Leg Press - Manuel (Page 14)

Manuel d'utilisation de la Cybex
14
Exercice
Usage prévu
Cet appareil est prévu pour aider ou améliorer la forme physique générale et pour des entraînements
dans le cadre d'une utilisation commerciale.
Instructions
Avant d'utiliser cet appareil, lire attentivement et comprendre les instructions et avertissements
de la section Sécurité du manuel de l'utilisateur.
Tous les points de réglage de l’appareil comportent des poignées ou des boutons jaunes.
Reglage
1. Poisitionnez le protège-dos dans l’angle voulu.
2. Réglez le siège à la position de départ voulue, de sorte que le genou forme un angle d’environ
90 degrés.
3. Placez les pieds sur le repose-pieds, vos épaules et vos orteils pointant légèrement vers
l’avant.
Mouvement
1. Poussez le repose-pieds jusqu’à ce que vos jambes soient complètement tendues.
AVERTISSEMENT : Utiliser uniquement de la manière représentée
Pour éviter des blessures graves, utiliser l’équipement uniquement comme
décrit dans plaques situées sur chaque machine.
LEG PRESS
Muscles Sollicites
Extension de la hanche,
extension des genoux
Exercices Effectues
Quadriceps, grands fes-
siers, ischio-jambiers
DEBUT FIN