Cybex 13060-999 VR1 Seated Leg Curl - Manuel (Page 14)

Guide du propriétaire Cybex
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Exercice
Usage prévu
L’usage commercial prévu pour cet appareil est l’aide à l’exercice physique et l’amélioration
de la condition physique générale.
Instructions
Avant d’utiliser cet appareil, lire attentivement et comprendre les instructions et avertissements
de la section Sécurité du manuel de l’utilisateur.
Tous les points de réglage de l’appareil comportent des poignées ou des boutons jaunes.
1. Positionner le coussin de dos de sorte que lorsque vous êtes assis, vos genoux soient alignés
avec l’axe de rotation de l’appareil.
2. Ajuster le support rembourré des jambes derrière vos chevilles de façon à vous sentir à l’aise.
3. Abaisser le protège-tibias de sorte qu’il soit bien ajusté.
4. Saisir les poignées et se stabiliser.
5. Pousser vers le bas, puis contre le support rembourré jusqu’à ce que vos pieds arrivent
sous le siège.
ATTENTION : Le non-respect des mesures de sécurité peut entraîner des blessures
graves. Utiliser l’équipement uniquement comme indiqué sur les affichettes
apposées sur chaque machine. Le non-respect des consignes d’utilisation
telles qu’indiquées sur les affichettes peut entraîner des blessures.
Assis, flexion des jambes
Exercices effectués
Flexion des genoux
Muscles sollicités
Ischio-jambiers
DÉPART FIN