Cybex 16150 Plate Loaded Squat Press - Manuel (Page 11)

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Guide du propriétaire Cybex
Exercise
Usage prévu
Cette machine vise à favoriser ou à améliorer la forme physique générale et la pratique des exercices
physiques. Elle est destinée à un usage commercial.
Instructions
Avant d’utiliser cet appareil, lire attentivement et comprendre les instructions et avertissements
de la section Sécurité du manuel de l’utilisateur.
RÉGLAGE
1. Chargez en répartissant uniformément le poids, selon la résistance souhaitée.
2. Poussez le repose-pieds vers l’avant et re lâchez le support du chariot en poussant les poignées de déblocage du
chariot vers l’avant.
3. Saisissez les poignées avant.
MOUVEMENT
1. Poussez le repose-pieds vers l’avant jusqu’à ce que vos jambes soient tendues.
AVERTISSEMENT : Utiliser uniquement de la manière représentée
Pour éviter des blessures graves, utiliser l’équipement uniquement comme
décrit dans plaques situées sur chaque machine.
Squat Press
EXERCICES EFFECTUÉS
Extension de la hanche, extension
du genou
MUSCLES SOLLICITÉS
Quadriceps, grand fessier, Ischio-
jambiers