SUUNTO T6D - Manuel (Page 40)

L'effet d'entraînement (Training Effect) apparaît sur l'affichage sélectionné, accompagné
d'une échelle allant de 1 а 5 а droite de l'écran.
Utilisez le Training Effect Calculator (calculateur de TE) du logiciel Suunto Training
Manager pour définir le temps et la fréquence cardiaque moyenne requis pour obtenir
l'effet d'entraînement physiologique souhaité. Pour plus d'informations, reportez-vous
à l'aide en ligne de Suunto Training Manager.
La technologie d'analyse de la fréquence cardiaque générant l'effet
d'entraînement (Training Effect) est fournie et prise en charge par Firstbeat Technologies
Ltd.
5.4 Utilisation de la fonction EPOC
La valeur EPOC (consommation d'oxygène post-exercice excessive) indique le volume
d'oxygène supplémentaire dont votre corps a besoin pour récupérer après une activité
physique. Votre corps consomme plus d'oxygène après une activité physique qu'au
repos. Plus l'EPOC est élevée, plus l'activité est intense. L'EPOC est plus utile pour la
mesure de la charge d'exercice dans les sports d'endurance tels que la course à pied et
le cyclisme.
Suunto t6d vous permet de prévoir l'EPOC déjà au cours de l'activité physique qui, à
son tour, permet de gérer la charge d'exercice et l'effet d'entraînement (Training Effect).
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