Samsung SM-V700 - Manuel (Page 42)

Applications
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Avant de commencer tout exercice physique
Cette application peut vous servir à surveiller vos exercices. Bien qu’une activité physique modérée,
comme la marche rapide, soit sans danger pour la plupart des personnes, les experts de la santé
vous conseillent de consulter un médecin avant de commencer un programme d’exercices, tout
particulièrement si vous souffrez de l’une des affections suivantes :
• Maladie de cœur
• Asthme ou maladie pulmonaire
• Diabète, ou maladie du foie ou du rein
• Arthrite
Vous devriez également consulter un médecin si vous souffrez de symptômes évocateurs de
maladies du cœur, des poumons ou d’autres maladies graves, telles que :
• Douleur ou sensation d’inconfort au niveau de la poitrine, du cou, de la mâchoire ou des bras
pendant toute activité physique
• Étourdissement ou perte de conscience
• Essoufflement à l’effort léger ou au repos ou en position couchée
• Chevilles enflées, spécialement la nuit
• Souffle au cœur ou un rythme cardiaque rapide ou prononcé
• Douleurs musculaires lors de la montée de marches ou d’une colline qui disparaissent au repos
Enfin, l’Académie de médecine du Sport vous conseille de consulter un médecin avant de vous
engager dans tout exercice physique soutenu si vous répondez à l’une ou plusieurs des conditions
suivantes :
• Vous êtes un homme âgé de plus de 45 ans ou une femme âgée de plus de 55 ans.
• Vous avez dans vos antécédents familiaux un décès suite à un accident cardiaque avant l’âge de
55 ans.
• Vous fumez ou vous avez arrêté de fumer dans les six derniers mois.
• Vous n’avez pas fait d’exercices physiques depuis trois mois ou plus.
• Vous êtes en surpoids ou obèse.
• Votre pression artérielle ou votre cholestérol est élevé.
• Vous souffrez d’une intolérance au glucose ou d’un pré-diabète.
En cas de doute - Consultez un médecin
Si vous n’êtes pas sûr de votre état de santé, avez souffert de divers problèmes de santé ou êtes
enceinte, vous devriez en parler avec votre médecin avant de commencer un nouveau programme
d’exercices. Un entretien préalable avec votre médecin vous permettra de définir un programme
d’exercices parfaitement adapté à votre condition physique. Considérez ces précautions comme la
première étape sur le chemin de la forme physique.