Acer TravelMate 5744 - Manuel (Page 20)

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• Un froid ou une faiblesse.
Si vous avez ces symptômes ou tout autre gêne et/ou douleur
récurrentes ou persistantes en rapport avec l’utilisation de l’ordinateur,
consultez un docteur immédiatement et informez le service de santé et
de sécurité de votre entreprise.
La section suivante donne des conseils pour une utilisation plus
confortable de l’ordinateur.
Trouver votre zone de confort
Trouvez votre zone de confort en ajustant l’angle de vue du moniteur, en
utilisant un repose-pied ou en élevant votre position assise pour obtenir
un confort maximal. Respectez les conseils suivants :
• Ne restez pas trop longtemps dans une position fixe.
• Évitez d’être avachi vers l’avant et/ou penché en arrière.
• Levez-vous et marchez un peu régulièrement pour réduire la fatigue
musculaire de vos jambes.
• Faites des petites pauses pour reposer votre cou et vos épaules.
• Évitez de raidir vos muscles ou de hausser vos épaules.
• Installez l’affichage externe, le clavier et la souris correctement et à
distance confortable.
• Si vous regardez votre moniteur plus que vos documents, placez
l’affichage au centre du bureau pour minimiser les douleurs au cou.