Cybex 12130 VR3 Lat Pull - Manuel (Page 14)

Manuel d'utilisation de la Cybex
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Exercice
Usage prévu
Cet appareil est prévu pour aider ou améliorer la forme physique générale et pour des entraînements
dans le cadre d'une utilisation commerciale.
Instructions
Avant d'utiliser cet appareil, lire attentivement et comprendre les instructions et avertissements
de la section Sécurité du manuel de l'utilisateur.
Tous les points de réglage de l’appareil comportent des poignées ou des boutons jaunes.
Reglage
1. Installez le protège-cuisses de façon qu’il demeure stable pendant l’exercice.
2. Saisissez les barres et assyez-vous en positionnant vos cuisses sous les protège-cuisses.
Mouvement
1. Abaissez les barres jusqu’à ce que vos côtés et mains soient placés de chaquie côté de votre
corps et que vos mains soient an nivequou presque de vos épaules.
AVERTISSEMENT : Utiliser uniquement de la manière représentée
Pour éviter des blessures graves, utiliser l’équipement uniquement comme
décrit dans plaques situées sur chaque machine.
LAT PULL
Exercices Effectué
Abductiones épaules,
flexion des coudes
Muscles Sollicités
Grand dorsal, grand
rond, biceps, trapèze
inférieur, rhomboïde
DEBUT FIN