Cybex 12120 VR3 Calf - Manuel (Page 14)

Manuel d'utilisation de la Cybex
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Exercice
Usage prévu
Cet appareil est prévu pour aider ou améliorer la forme physique générale et pour des entraînements
dans le cadre d'une utilisation commerciale.
Instructions
Avant d'utiliser cet appareil, lire attentivement et comprendre les instructions et avertissements
de la section Sécurité du manuel de l'utilisateur.
Tous les points de réglage de l’appareil comportent des poignées ou des boutons jaunes.
Reglage
1. Placez les pointes de pied sur le repose-pieds supérieur, les hanches bien écartées.
2. Réglez les coussins d’épaule de façon à étirer confortablement le mollet et à la cheville.
3. Saisissez les poignées.
Mouvement
1. Poussez sur la balle du pied jusque dans le repose-pieds en soulevant la cheville.
AVERTISSEMENT : Utiliser uniquement de la manière représentée
Pour éviter des blessures graves, utiliser l’équipement uniquement comme
décrit dans plaques situées sur chaque machine.
CALF
Exercices Effectué
Flexion plantaire
Muscles Sollicités
Jumeau, soléaire
DEBUT FIN