Cybex 13130-999 VR1 Lat Pull - Manuel (Page 14)

Guide du propriétaire Cybex
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Exercice
Usage prévu
L’usage commercial prévu pour cet appareil est l’aide à l’exercice physique et l’amélioration
de la condition physique générale.
Instructions
Avant d’utiliser cet appareil, lire attentivement et comprendre les instructions et avertissements
de la section Sécurité du manuel de l’utilisateur.
Tous les points de réglage de l’appareil comportent des poignées ou des boutons jaunes.
1. Ajuster le protège-cuisses de sorte qu’il demeure stable pendant l’exercice.
2. Saisir la barre et s’asseoir, en positionnant vos cuisses sous le protège-cuisses.
3. Tirer la barre vers le bas jusqu’à ce que vos coudes soient sur les côtés et vos mains
approximativement au niveau de vos épaules.
ATTENTION : Le non-respect des mesures de sécurité peut entraîner des blessures
graves. Utiliser l’équipement uniquement comme indiqué sur les affichettes
apposées sur chaque machine. Le non-respect des consignes d’utilisation
telles qu’indiquées sur les affichettes peut entraîner des blessures.
TRACTION DU MUSCLE GRAND DORSAL
Exercices effectués
Abduction des épaules,
flexion des coudes
Muscles sollicités
Grands dorsaux, muscle
grand rond, trapèze
inférieur, rhomboïde,
extension du coude, biceps
DÉPART FIN