Cybex 525C Cycle Bike - Manuel (Page 49)

Manuel d'utilisation Cybex
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Si vous sélectionnez l'option Workouts (Entraînements), sélectionnez une séance d'entraînement et
paramétrez les options.
1. Sélectionnez les séances d'entraînement de 1 à 9 à partir des touches UP (HAUT) et
DOWN (BAS) .
2. Appuyer sur la touche ENTER (ENTRER) pour passer aux options de configuration.
Options de configuration :
Programmes d'entraînement de 1 à 8 Durée, Niveau, Poids
Contrôle de la Fréquence Cardiaque (programme
d'entraînement 9)* (Option Moniteur E3 View)
Durée, Poids, Age, Fréquence cardiaque cible
*Lorsque vous sélectionnez le programme Contrôle de la Fréquence Cardiaque vous devez porter
une ceinture à émetteur de rythme cardiaque compatible Polar (non fournie).
3. Appuyez sur les touches du UP (HAUT) et du DOWN (BAS) pour augmenter ou
réduire chacune des options de configuration. Appuyez sur la touche ENTER (ENTRER)
pour passer à l'option suivante.
Pour obtenir le nombre de calories le plus précis possible, vous devez entrer votre poids exact
(vêtements compris) avant de commencer l’exercice. L'intervalle de poids correct est de 50 à 400 lbs,
23-181 kgs, ou 3, 6 à 28, 6 stones.
Lorsque vous sélectionnez un programme d’entraînement, vous devez appuyer sur la touche
Enter
(Entrer) après chaque réglage de Temps, Niveau, ou Poids. Moniteur E3 View Les modèles
comportent une sélection de l’âge.
Après la dernière sélection, la console émettra un bip pendant une seconde, affichera "GO!”
(Allez-y!), et passera en Active Mode (Mode Actif).
4. Commencez à pédaler.
5. Observez le panneau de commande. Dans la partie centrale supérieure, l'écran de la Courbe
graphique affiche le niveau MET relatif, et s'il se trouve dans un programme, il affichera les
modifications d'intensité effectuées. Les données relatives au programme d'entraînement
commenceront à s'afficher, notamment : la Distance, les Calories, la Fréquence cardiaque
(le cas échéant), le niveau MET et la Durée. Les données commenceront à s'afficher
automatiquement et de manière successive toutes les 5 secondes.
La fréquence cardiaque s'affichera à la place du MET si cette fonction est disponible dans la sangle
pectorale sans fil (non fournie) ou si vous tenez le capteur de fréquence cardiaque.
Lorsque vous réglez le niveau de résistance lors d'un programme d'entraînement, cette modification
n'affectera que le segment en cours. Le contrôle du programme d'entraînement reprendra à partir
du segment suivant. Pour augmenter ou réduire l'intensité dans son ensemble, réglez le niveau de
résistance et ou du programme d'entraînement.