Bladez Fitness U300 Upright Bike - Manuel (Page 23)

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6. POULS : L'ordinateur affiche la fréquence de votre pouls en battements par minute durant
votre entraînement.
7. AGE (âge) : L'ordinateur permet de programmer votre âge de 10 à 99 ans. Si vous ne
paramétrez pas votre âge, il sera fixé par défaut à 35 ans.
8. TARGET HEART RATE/PULSE (fréquence cardiaque/pouls cible) : La fréquence cardiaque
que vous devriez maintenir est dite « fréquence cardiaque cible » et s'exprime en battements par
minute.
9. PULSE RECOVERY (récupération) : À l'étape START (début), continuez de tenir les
capteurs de pouls, puis appuyez sur la touche PULSE RECOVERY (récupération) pour lancer
le compte de 00:60 - 00:59 et ainsi de suite jusqu'à 00:00. Dès que vous atteignez 00:00,
l'ordinateur affiche votre cote de rétablissement de la fréquence cardiaque de F1.0 à F6.0.
1.0 correspond à une cote EXCEPTIONNELLE
1.0<F<2.0 correspond à une cote EXCELLENTE
2.0≤F≤2.9 correspond à une cote BONNE
3.0≤F≤3.9 correspond à une cote PASSABLE
4.0≤F≤5.9 correspond à une cote INFÉRIEURE À LA MOYENNE
6.0 correspond à une cote MÉDIOCRE
Remarque : Si l'ordinateur ne détecte aucun signal de pouls, il affiche « P » dans la fenêtre
PULSE (pouls). Si la fenêtre de message affiche « ERR », appuyez de nouveau sur la touche
PULSE RECOVERY (récupération) et vérifiez que vos mains sont bien en place sur le capteur
de pouls.
FONCTIONS DES TOUCHES :
Il y a six touches de fonction, dont voici la description :
1. Touche START/STOP (marche/arrêt) :
• Fonction de démarrage rapide : Vous permet de démarrer l'ordinateur sans sélectionner un
programme. Entraînement manuel seulement. Le temps commence automatiquement à se
calculer à partir de zéro.
• En mode d'exercice, appuyez sur la touche STOP (arrêt) pour interrompre l'exercice.
• En mode d'arrêt, appuyez sur la touche START (marche) pour commencer l'exercice.
2. Touche UP (plus) :
• Appuyez sur cette touche pour augmenter la résistance en mode d'exercice.
• En mode de réglage, appuyez sur cette touche pour accroître la valeur de temps (TIME), de
distance (DISTANCE), de calories (CALORIES) et d'âge (AGE), et pour sélectionner le
sexe (GENDER) et le programme (PROGRAM).
3. Touche DOWN (moins) :
• Appuyez sur cette touche pour diminuer la résistance en mode d'exercice.
• En mode de réglage, appuyez sur cette touche pour diminuer la valeur de temps (TIME),
de distance (DISTANCE), de calories (CALORIES) et d'âge (AGE), et pour sélectionner le
sexe (GENDER) et le programme (PROGRAM).