SUUNTO T6D - Manuel (Page 9)

Taux d'activité 4 - 7
Si vous pratiquez régulièrement un sport ou autre activité physique, et que vous
pratiquez des exercices hebdomadaires intenses :
● moins de 30 minutes, utilisez le niveau 4.
● entre 30 et 60 minutes, utilisez le niveau 5.
● 1 à 3 heures, utilisez le niveau 6.
● plus de 3 heures, utilisez le niveau 7.
Taux d'activité 7,5 - 10
si vous vous entraînez régulièrement ou que vous participez à des compétitions et que
votre activité physique hebdomadaire est de :
● 5 à 7.5 heures, utilisez le niveau 7.
● 7 à 9 heures, utilisez le niveau 8.
● 9 à 11 heures, utilisez le niveau 8.5.
● 11 à 13 heures, utilisez le niveau 9.
● 13 à 15 heures, utilisez le niveau 9.5.
● plus de 15 heures, utilisez le niveau 10.
8