Positionner votre moniteur -1 – Lenovo D185 Wide LCD Monitor Manuel d'utilisation

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Chapitre 2.

2-2

Voici quelques conseils supplémentaires pour regarder l'écran de façon confortable :
• Utilisez un éclairage adéquat pour le type de travail que vous effectuez.
• Utilisez les boutons de réglage de la luminosité, du contraste et de l'image de

votre moniteur, le cas échéant, pour optimiser l'affichage de votre écran et

l'adapter à vos besoins visuels.

• Maintenez l'écran du moniteur propre afin de voir facilement les données

affichées.

Toute activité concentrée et soutenue peut être fatigante pour vos yeux. Pensez à

quitter régulièrement l'écran des yeux et à fixer un objet éloigné afin de soulager les

muscles de vos yeux. Si vous souhaitez en savoir plus la fatigue visuelle, demandez

conseil à un spécialiste.

Petits conseils pour améliorer votre confort de travail

Les informations qui suivent reprennent certains facteurs essentiels à prendre en

compte pour travailler et produire dans les meilleures conditions possibles devant

votre ordinateur.
• Une bonne position de travail commence par l'installation de votre matériel:

L'organisation de votre espace de travail et la disposition de votre ordinateur ont

un effet considérable sur votre position lorsque vous utilisez votre ordinateur.

Vérifiez que votre matériel est correctement installé et orienté en suivant les

conseils de la rubrique “Organisation de l'espace de travail” à la page 2-1 afin

d'adopter une position confortable et productive. Assurez-vous également

d'utiliser les fonctions de réglage des composants de votre ordinateur et de vos

fournitures bureautiques afin de les adapter à vos préférences.

• De petits changements de position peuvent vous aider à éliminer toute sensation

d'inconfort: Plus vous restez à travailler devant votre ordinateur, plus il est

important que vous adoptiez une position de travail appropriée. Evitez de rester

dans une seule et même position pendant un long moment. Modifiez légèrement

mais régulièrement votre position afin d'éviter l'apparition d'une sensation

d'inconfort. Utilisez à cet effet les réglages de vos fournitures bureautiques pour

faciliter ces changements de position.

• Pauses brèves mais régulières pour un travail plus sain: Le travail informatique

étant une activité essentiellement statique, il est important de s'accorder de

courtes pauses. Levez-vous régulièrement, étirez-vous, allez prendre un verre

d'eau, ou n'utilisez pas votre ordinateur pendant une courte pause. Cette

interruption permet à votre corps de changer de position et vous permet de

continuer à travailler de manière confortable et productive.

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