Guide de légumes frais – LG MH-2381NBR Manuel d'utilisation

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Guide de
légumes frais

Légumes

Quantité

Temps de cuisson

Instructions

Temps

(sur ELEVEE)

de repos

Maïs, Frais

Champignons,

Frais, Emincés

Panais, Frais,

Tranchés

Petits pois,

Frais

Patates douces

Cuisson en entier

(170~230 g chacune)

Pommes de terre,

Cuisson en entier

(170~230 g chacune)

Epinards, Frais,

Branches

Courgettes,

Fraîches,

Tranchées

Courgettes,

Fraîches,

Entières

Egrenez. Ajoutez 2 c.à s. d’eau dans un

plat de cuisson de 1,5 litres. Couvrez.

Placez les champignons dans un plat à

mijoter couvert de 1,5 litres. Mélangez à

mi-cuisson.

Ajoutez

1/2

tasse d’eau dans un plat à

mijoter couvert de 1,5 litres. Mélangez à

mi-cuisson.

Ajoutez

1/2

tasse d’eau dans un plat à

mijoter couvert de 1,5 litres. Mélangez à

mi-cuisson.

Piquez plusieurs fois les patates avec une

fourchette. Placez-les sur 2 feuilles de papier

absorbant. Retournez-les à mi-cuisson.

Piquez plusieurs fois les pommes de terre avec

une fourchette. Placez-les sur 2 feuilles de

papier absorbant. Retournez-les à mi-cuisson.

Ajoutez

1/2

tasse d’eau dans un plat à

mijoter couvert de 2 litres.

Ajoutez

1/2

tasse d’eau dans un plat à

mijoter couvert de 1,5 litres. Mélangez à

mi-cuisson.

Percez. Placez sur 2 feuilles de papier

absorbant. Retournez et réarrangez à

mi-cuisson.

2~3 minutes

2~3 minutes

2~3 minutes

2~3 minutes

2~3 minutes

2~3 minutes

2~3 minutes

2~3 minutes

2~3 minutes

4 ~ 8

1

1/2

~ 2

1/2

4 ~ 7

6 ~ 9

4 ~ 9

6~ 12

5

1/2

~ 7

1/2

9

1/2

~ 14

4

1/2

~ 7

1/2

4

1/2

~ 7

1/2

6 ~ 9

2 épis

230g

450g

4 tasses

2 moyens

4 moyens

2 patates

4 patates

450g

450g

450g

Légumes

Quantité

Temps de cuisson

Instructions

Temps

(sur ELEVEE)

de repos

Artichauts

(230 g pièce)

Asperges,

Fraîches, Pointes

Haricots verts

Fèves, Fraîches

Brocolis, Frais,

Bouquets

Chou, Frais,

Emincé

Carottes,

Fraîches,

En rondelles

Chou-fleur,

Frais, Entier

« Flowerettes »,

Fraîches

Céleri, Frais,

Tranché

Nettoyez. Ajoutez 2 c.à s. d’eau et 2 c.à

s. de jus de citron. Couvrez.

Ajoutez 1 tasse d’eau. Couvrez.

Ajoutez

1/2

tasse d’eau dans un plat à

mijoter de 1,5 litres. Mélangez à mi-cuisson.

Ajoutez

1/2

tasse d’eau dans un plat à

mijoter couvert de 1,5 litres. Réarrangez

à mi-cuisson.

Placez le brocoli dans un plat de cuisson.

Ajoutez

1/2

tasse d’eau.

Ajoutez

1/2

tasse d’eau dans un plat à

mijoter couvert de 1,5 litres. Mélangez à

mi-cuisson.

Ajoutez

1/4

tasse d’eau dans un plat à

mijoter couvert de 1,5 litres. Mélangez à

mi-cuisson.

Nettoyez. Ajoutez

1/4

tasse d’eau dans

un plat à mijoter couvert de 1,5 litres.

Mélangez à mi-cuisson.

Tranchez. Ajoutez

1/2

tasse d’eau dans

un plat à mijoter couvert de 1,5 litres.

Mélangez à mi-cuisson.

2~3 minutes

2~3 minutes

2~3 minutes

2~3 minutes

2~3 minutes

2~3 minutes

2~3 minutes

2~3 minutes

2~3 minutes

4

1/2

~ 7

10 ~ 12

2

1/2

~ 6

7 ~ 11

11 ~ 16

5 ~ 8

5

1/2~

7

1/2

2 ~ 3

5 ~ 7

11 ~ 16

2 moyens

4 moyens

450g

450g

450g

450g

450g

200g

450g

2 tasses

4 tasses

130

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